Zu erst muss die eigene Erkenntnis des Sportlers / Übenden da sein etwas ändern oder erreichen zu wollen, danach kommt der Wille zu starten. Allerdings kommt und geht – beziehungsweise schwankt – die Motivation naturgemäß hin und wieder. Die Disziplin dagegen ist die Konstante! Darum geht es: regelmäßig, konstant, nachhaltig zu trainieren.

Entweder in den eigenen vier Wänden oder bei mir im Trainingsraum können wir mit Ruder-Ergometer, Laufband, stationärem Fahrrad, Gewichten, Mini-Bändern, TRX® Schlingentrainer oder mit dem eigenen Körpergewicht an deinen Stärken, Schwächen und Zielen arbeiten!