NEVER STOP LEARNING

Was für Trainer:innen gilt, sollte auch für Sportler gelten – never stop learning!!!

 

In meinen Seminaren erfährst Du was wirklich wichtig ist! Als Vortrag in deinem Verein / Firma oder als Praxisworkshop in der Halle oder draußen.

 

Ich informiere über die "Do's and Dont's" bzw. über "Must-have" und "Nice-to-have". Seminare & Workshops sind ab 4 Personen durchführbar.

Lauf Seminar I

Zielgruppe: Einsteiger in den Laufsport, die 1-2x pro Woche laufen. Hier vermittele ich die Basisfertigkeiten und "Notwendigkeiten" des Laufens. Laufpositur, Schrittfrequenz und einfache Übungen des Techniktrainings sowie der Trainingsgestaltung.

Zeitbedarf: ca. 3 Stunden.

Lauf Seminar II

Zielgruppe: Ambitionierte Läufer die bereits regelmäßig 3-4x pro Woche trainieren. Hier geht es um spezifischere Fähigkeiten und Voraussetzungen des "schnellen" Laufens, sowie um Koordinationsübungen höheren Anspruchs, um den Laufstil zu verbessern.

Zeitbedarf: ca. 4 Stunden.

Triathlon Seminar I

Zielgruppe: Triathlon-Einsteiger. In Vortragsform gebe ich hier eine Übersicht bzgl. der gängigen Triathlondistanzen und deren Anforderungen im Training. Tipps und Empfehlungen zu Material, Trainings- und Wettkampfernährung sowie der Trainingsperiodisierung im Jahresverlauf.