COACHING. coaching.
KEINE Mindestlaufzeiten, Kündigungsfristen, mehrmonatigen Pakete oder Abos – somit volle Flexibilität für Dich!
- Planung und Steuerung Deines gesamten Trainings und aller trainingsunterstützender Maßnahmen.
- ständige Trainings- und Wettkampfanalyse.
- tagesgenaue Anpassungen nach Bedarf.
- engste mögliche Zusammenarbeit.
- häufiger Kontakt und flexible Erreichbarkeit.
- persönliches Training bei wohnlicher Nähe, videounterstütztes Training bei größerer Entfernung.
- Wettkampf Coaching (nach Absprache)
- mehrjährige Zusammenarbeit.
Wenn durch Off-Season oder längere Urlaube keine Trainingsplanung erfolgen soll, fallen auch keine oder ggf. nur anteilige Kosten für Dich an. Du richtest einen Dauerauftrag zu Monatsbeginn ein. Eine Rechnungsstellung kann jederzeit erfolgen.
...was DU tun musst...
- DU...teilst mir regelmäßig deine (privaten & beruflichen) Termine mit.
- ...dokumentierst gewissenhaft jede Trainingseinheit.
- ...gibst mir Feedback zu deiner gesundheitliche Verfassung.
- ...deinem Gemütszustand und deiner körperlichen Ermüdung.
- Darüber hinaus bist Du zeitlich und finanziell bereit zur Teilnahme an Leistungstests, Physiotherapie, gemeinsamen oder gesonderten Trainingsmaßnahmen, Ernährungsberatung o.ä. Maßnahmen.
...was ICH für Dich tue...
- Ich garantiere Dir, dass ich meine Zeit, Wissen, Herzblut, Einfühlungsvermögen und Erfahrung in DICH investiere.
- Ich stehe in engem Kontakt mit Dir über alle gängigen Kanäle.
- ...plane und steuere alle Einheiten und trainingsunterstützenden Maßnahmen.
- ...plane Deine Vorbereitungswettkämpfe und Hauptwettkämpfe.
- ...nutze ggf. verschiedene Periodisierungsmöglichkeiten.
- ...plane Leistungsdiagnostiken, Feldtests, Kraft- und Athletiktraining, Physiotherapie, Regenerationsmaßnahmen
- ...individualisiere Deine Ernährungsstrategie für den Training und Wettkampf
- ... biete Wettkampfbetreung (ggf. Erstattung von Reise- und Unterkunftskosten).
- ...analysiere die Vorbereitungs- und Hauptwettkämpfe.
- ...mache eine Saisonanalyse mit Stärke-Schwäche-Profil.
- ...passe Maßnahmen an, in Hinblick auf Weiterentwicklung und Erfolg.
Technischer Ablauf
- Jede Zusammenarbeit beginnt mit einem persönlichen Gespräch (Videoanruf / Treffen wenn möglich).
- Im Anschluss füllst Du einen umfangreichen Anamnesebogen aus.
- Du unterzeichnest den Haftungsausschluss sowie die Anti-Doping Erklärung.
- Einrichtung & Eingabe aller relevanten Daten in der Plattform "Today's Plan".
– Die Kosten zur Nutzung von "Today's Plan" sind im Preis enthalten.
– Die Einrichtung ist für Dich kostenfrei. - Auswertung leistungsdiagnostischer Daten, bzw. Terminierung von leistungsdiagnostischen Untersuchungen.
(Rad UND Laufen Ermittlung Laktatschwellen [LT] und ventilatorischen Schwellen [VT] sowie – idealerweise – VLamax, VO2max und metabolischem Profil). Weitere Parameter sind möglich. - Sportärztliche Untersuchung & physiotherapeutische Bewegungsanalyse ist ein "must have".
Wertgestaltung & Honorar
Was ist ein angemessenes Honorar für einen Trainer? Eine Frage des Standpunktes auf die es nur sehr schwer eine richtige Antwort gibt. Was ist ein guter Trainer? Eine immer währende Diskussion nicht nur unter Sportlern sondern auch unter Kollegen. Ein Trainer muss Dich weiterbringen! Tut er das, solltest Du ihm für längere Zeit dein Vertrauen schenken.
Ich wünsche mir eine gute Zusammenarbeit mit fairer Preisgestaltung für uns beide.